Пик солнечной активности вызывает магнитную бурю на 10 дней

Затяжная магнитная буря накрыла Землю на продолжительный срок. Это явление связано с тем, что Солнце достигло пика своей активности, и в настоящее время несколько солнечных пятен, способных к взрывам, находятся на прямой траектории к нашей планете. Последняя мощная вспышка на звезде произошла 6 ноября. Однако ученые из лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН утверждают, что это не приведет к значительным возмущениям в атмосфере Земли.

Тем не менее, сегодня ночью на планете началась магнитная буря силой 5 баллов. В настоящее время ее активность снизилась до 4 баллов. Ожидается, что такие показатели сохранятся почти 10 дней, до 16 ноября.

При такой космической погоде люди могут испытывать слабость, недомогание и головные боли. Эксперты предоставили рекомендации о том, как минимизировать влияние магнитных бурь на организм.

Вот несколько советов, как минимизировать влияние магнитных бурь на организм:

• Будьте внимательны к прогнозам космической погоды. Узнавайте о предстоящих геомагнитных возмущениях заранее, чтобы подготовиться.
• В дни магнитных бурь старайтесь больше отдыхать, сократите физические и умственные нагрузки. Избегайте стрессовых ситуаций.
• Следите за артериальным давлением. При его резких перепадах не стесняйтесь принимать гипотензивные или сосудорасширяющие препараты, назначенные врачом.
• Пейте больше жидкости, это поможет предотвратить обезвоживание. Включите в рацион продукты, богатые магнием, калием и витамином C – они поддерживают сосудистый тонус.
• Ограничьте употребление алкоголя и никотина, они усугубляют негативное влияние магнитных бурь.
• Создайте комфортную обстановку для отдыха и сна. Проветривайте помещение, используйте ароматерапию.
• При головных болях, бессоннице или других симптомах не стесняйтесь обратиться к врачу. Специалист поможет подобрать эффективные средства защиты.