Определить повышенный уровень стрессовых гормонов у человека можно по ряду симптомов, на которые следует обращать внимание, как на изменения во внешности, так и на общее самочувствие, сообщил РИАМО главный врач клиники Маршака, психиатр и нарколог Дмитрий Вашкин.
Среди физических проявлений повышенного уровня стресса выделяются быстрая утомляемость, проблемы со сном, частые головные боли, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение и повышенная потливость. Также к симптомам относятся мышечное напряжение, особенно в области челюсти, и частые простуды, вызванные ослаблением иммунной системы.
Вашкин отметил, что при высоком уровне стресса могут наблюдаться изменения во внешности. В этом случае следует обратить внимание на тусклый или нездоровый цвет лица, повышенную сухость или жирность кожи, появление акне, темные круги под глазами, преждевременные морщины и отечность.
К психологическим симптомам относятся раздражительность, тревожность, трудности с концентрацией, «скачущие» мысли, снижение либидо и эмоциональная нестабильность.
«Если вы заметили у себя несколько из перечисленных симптомов, особенно если они сохраняются более двух недель, это является основанием для обращения за профессиональной помощью», — подчеркнул врач.
Он добавил, что для пациента может быть проведена комплексная диагностика, включающая определение уровня гормонов, оценку общего состояния организма и измерение утренних и вечерних показателей с учетом работы других гормонов. Такой подход важен, поскольку уровень кортизола — стрессового гормона — изменяется в течение дня.
Новости Тольятти
В Тольятти на пляже «Волжский замок» создают современный курортный комплекс за счет гранта «Татнефти»
В Тольятти проведут ночную обработку парков и набережных от клещей
Выездной контроль благоустройства в 4-м квартале Автозаводского района: итоги и планы